姫路城から車で約30分。書寫山圓教寺の常行堂で、心と向き合う特別な坐禅体験が楽しめます。常行堂は僧侶が絶えず念仏を唱え歩く修行の場で、その静寂と荘厳さは訪れる人々を魅了します。体験は僧侶の指導付きで、坐禅が初めての方でも安心。日常の喧騒から離れ、呼吸や姿勢を整えながら自分自身と向き合う時間は、心を落ち着かせリフレッシュするひとときとなります。四季折々の自然に囲まれた書寫山で、深い静寂の中に身を委ねてみませんか。

坐禅体験で心を整えるひととき

常行堂で行う坐禅体験は、僧侶による丁寧な指導付き。姿勢や呼吸の整え方、心の置き方まで一つずつ学べます。スマートフォンやスケジュールに追われる日常を少し忘れ、「いま、ここ」に集中する時間は、終わった後に心が軽く静かに整う感覚を味わえます。坐禅は仏教の修行であると同時に、現代人にとって自分を見つめ直す貴重な体験です。