清々しい朝の空気の中で、心と体を整える早朝座禅体験です。国宝建築の鶴林寺で行う特別プログラムは、通常3日間かけて行う座禅体験を1日完結に凝縮。朝7時から始まる座禅で呼吸と心を整えた後は、僧侶や文化解説者とともに本堂・太子堂・宝物館を巡る国宝案内を体験できます。夏の暑さを避け、静かな時間の中で「知的マインドフルネス」を味わう特別な一日です。

国宝建築や秘仏に触れながら、「知的マインドフルネス」を味わう一日をお届けします。

夏の朝に整う座禅体験

朝7時の涼やかな空気の中で座禅を体験。呼吸と姿勢に意識を向けることで、日常の喧騒から離れた静寂の時間を味わえます。1日完結のプログラムなので、時間が限られた方でも参加しやすく、心身をリフレッシュさせることができます。初心者も安心して取り組めます。

国宝建築と秘仏を巡る

座禅体験後は、僧侶や文化解説者の案内で本堂・太子堂・宝物館を巡ります。国宝建築や秘仏を間近で観覧することで、静かに心を整えつつ知的好奇心も満たされます。「心」と「場」に向き合う、夏の特別なマインドフルネス体験です。拝観料・宝物館入館料は参加費に含まれています。